初心者におすすめのキャンプ寝具まとめ｜シュラフ・マット・コット

初心者が陥りやすい失敗として寝具を甘く考えていて一睡もできなかった・・・なんてことがありますよね。

癒しを求めていったキャンプのはずが、十分な睡眠が取れなくて帰り道めちゃくちゃ眠くなって危なかったという経験はたぶん誰にでもあるはずです。

なのでそんな思いをしないためにも初心者でも手に入れやすいコスパの良い寝具をピックアップしてみましたのでぜひ最後まで読んでみてください。

この記事を読めばシュラフだけでなく、おすすめのコット・マットなどの寝具も分かるので一石二鳥です。

キャンプの寝具についておさえるべきポイント

キャンプでは焚火や料理のことばかりに意識がいってしまい、寝具については結構適当に準備してしまうことって意外と多くて、いざ寝るときになってから準備が不十分だった・・・というようなケースが多いです。

特にキャンプを始めて間もないときは、寝袋なんてどれも一緒でしょと考えてしまうこともありますよね。

キャンプの寝具とは主に以下のような要素で考えるといいですよ。

それぞれ選ぶポイントも解説していきますので必要であれば読んでみてください。

シュラフ（寝袋）を選ぶポイント

シュラフを選ぶポイントは以下の点を考慮すると失敗がないと思います。

順番にみていきましょう。

⓵：対応温度

シュラフには対応温度があります。

というような表記が収納袋やタグに記載されていると思います。

メーカー・ブランドによってその表記は変わりますがいずれも同じような意味だと捉えて問題ありません。

一番信頼性の高い基準がヨーロピアンノームという基準です。

EN（ヨーロピアン・ノーム）とは、EU諸国における統一規格として制定されている規格の総称で、ヨーロピアン・スタンダードとも呼ばれます。スリーピングバックに関する温度表記についてはEN13537で算出が定義されています。今までは各メーカーが独自の方法で算出されていた使用温度を、同一基準で示しています。検査は認定された第三者機関が行う公平なもので、各メーカーの独自基準に基づく使用温度表示とは一線を画すものといえます。

NANGAホームページより

夏場はどんなものでもそこまで問題ありませんが、冬は自分が使う環境をしっかり調べていかないと寒くて眠れないケースもあるので注意が必要です。

キャンプ場に聞けば大体教えてくれますので「一番寒くて何度くらいまで下がりますか？」と確認してみましょう。

寒がりの人は+5℃くらい余裕をもって快適温度を基準に選ぶといいと思います。

②：中綿の種類（化繊かダウンか）

シュラフには大きく分けて２つのタイプがあります。

はじめに少し触れましたが改めて特徴を解説します。

それぞれのメリットデメリットを表にまとめました。

	化繊シュラフ	ダウンシュラフ
価格	安い	高い
携帯性	かさばる	コンパクト
重量	重い	軽い
保温性	ものによる	温かい
耐水性	強い	弱い

自分のキャンプスタイルにはどっちがマッチしているかで選ぶとミスのない選択ができると思います。

僕はバックパックキャンプですがタープ泊がメインでハードな環境下で使うことが多いので表面の撥水性の高い軍用の化繊シュラフ、「スナグパックソフティーエリート３」を選びました。

③：収納サイズ・重量

商品詳細にはサイズ・重量も記載されています。

オートキャンプならそこまで気にする必要もありませんが、バックパックキャンプまたは車で行ったとしても駐車場からサイトまでの距離が遠いキャンプ場では結構重要なポイントになると思います。

先ほど書いた通り化繊シュラフは比較的大きく重く、ダウンシュラフは軽量コンパクトという特徴がありますが価格帯が全然違うので悩ましいところですよね。

予算を気にしないのであればダウンの方がいいかもしれませんがそういうわけにもいきませんよね。

なので車とサイトの往復回数を減らすためにカーゴの導入なども視野に入れると選択の幅が広がるかもしれません。

カーゴとはこんな感じのアイテムです。

④：その他機能（撥水性など）

シュラフを選ぶポイントの最後は機能性についてです。

「シュラフの機能？対応温度のほかに何があるの？」と思うかもしれませんが以下の点が備わっていると便利です。

これらの機能も自分にとって必要かどうかで決めるといいですよ。

機能がついている分コストがかかっていますので必要のない分の値段にまでお金を払う必要はありません。

マット類（コット含む）を選ぶポイント

シュラフが決まったら次は寝床です。

寝床にはコットやマットなどを使いますが、これらもテント・シュラフと同じくらい重要なキャンプギアと言っていいと思います。というのもいくら良いシュラフを使っても地面にそのまま寝るのはかなり辛いです。

場所によってはシュラフに穴が空いてしまうこともあります。なので寝床には最低でも何か敷くものが必要になります。

マットについてはそこまで比較するポイントはなくて、単純にどのタイプのマットにするかと、Ｒ値と言われる地面からの冷気をシャットアウトできる基準だけ気をつけておけば大きな失敗はありません。

①：マットの種類について

マットには以下の種類があります。

寝心地も上から順に快適性が高いです。

選ぶ基準については以下の表を参考にしてもらえれば分かりやすいかと思います。

	寝心地	携帯性	Ｒ値
コット	最高	嵩張る
インフレーターマット	快適	嵩張る	高め
エアーマット	快適	コンパクト	広範囲から 選択可能
フォールディングマット	普通	嵩張るけど 軽量	低め

これらの項目を比較してみて、自分のスタイルで考えたときに寝心地を重視したいならコットやインフレーターマットがおすすめですし、多少寝心地は我慢するけど携帯性が良いものがいいならエアーマットやフォールディングマットがおすすめです。

②：マットのＲ値について

R値とは地面からの冷気をどれだけ遮断できるかという指標で数字が高いほど冷気を遮断できます。マット類では有名ブランドとして知られているシートゥサミットのHPより参考画像を添付しておきますね。

シートゥサミットのHPによると冬キャンプでは4以上のR値は欲しいという説明がありますがR値は足し算が出来ますので組み合わせて使うという方法もOKです。

R値が高いものは高価になりがちなので3シーズン用のものや銀マットなどを組み合わせて使っているキャンパーさんが多いですね。

寒い時期はＲ値が重要になりますのでＲ値が低いフォールディングマットを使う場合はその下にアルミシートやブランケットを敷いて地面からの冷気をカットする工夫が必要です。

冬でも使えるおすすめのシュラフ（寝袋）

それではお待たせしました。

おすすめのシュラフを紹介していきますが、主に３シーズン以上のものをピックアップしたいと思います。

理由は冬以外のシーズンならぶっちゃけ何でも大丈夫だからです。春夏ならぶっちゃけ100均で売っているものでもなんとかなります。

なのでここでは秋冬でもOKな品質のものを厳選しましたが、僕は静岡住みで比較的暖かい地域基準なので、雪中キャンプなどの厳しいキャンプは想定していません。

実体験としては真冬のふもとっぱら、気温にして-10度～0度くらいまでを目安に3万円以下までの予算で購入できるものだけを選びましたのでその点だけご了承くださいね。

そりゃ金額に気にしなきゃナンガやイスカなどの高級シュラフ選んでおけば間違いないですから（笑）

はいこの３つ、まず失敗のない選択だと思います。

一つ一つの特徴や使用感を解説していきますので参考にしてみてください。

コールマン｜大人用寝袋（マミー型）

大きさや重さを考慮しなければコスパ最強はこのシュラフだと思います。

10,000円以下で買えて冬でも使えるのはこれしかないんじゃないかと思えるくらいの性能を備えています。

カラーはカーキ系とライトブルーがありどちらも性能は同じです。

レビューにある通り収納袋にしまうときに結構体重かけないとしまえないんですけどコツさえつかめば大丈夫です。

たださっきも書きましたが大きいです。

車で行くなら問題ありませんが電車などで行くにはちょっと無理があると思いますのでその点だけ注意ですね。

ネイチャーハイク｜スノーバード

	M/510g	M/880g	L/560g	L/980g
使用時サイズ	190×75cm	190×75cm	205×80cm	205×80cm
収納サイズ	φ16×39cm	φ20×41cm	φ19×40cm	φ21×41cm
重量	0.98kg	1.48kg	1.05kg	1.6kg
快適外気温度	2℃	-7℃	2℃	-7℃
下限外気温度	-4℃	-15℃	-4℃	-15℃
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正直価格帯でこの品質はどうかしてます。

サイズとダウン量を選べますが現状選ぶことが出来る一番大きいLサイズでダウン量が多いものでも25,000円前後というのは破格です。

ダウンシュラフはもともと高価なものですが最近では安く販売されているものもあるにはあります。

ですが信頼できるブランドのものでないと獣臭がしたり、品質に問題があったりしますのでネイチャーハイクのような実績のあるブランドのものを選びたいですね。

現時点でダウンシュラフを予算内で購入するならこれ一択です。

スナグパック｜ソフティーエリートシリーズ

	エリート2	エリート3	エリート4	エリート5
使用時サイズ	220×87.5cm	220×87.5cm	220×87.5cm	220×87.5cm
収納サイズ	φ18×39cm	φ22×39cm	φ24×42cm	φ26×42cm
重量	1.3kg	1.6kg	1.95kg	2.4kg
快適温度	2℃	-5℃	-10℃	-15℃
限界温度	-3度	-10℃	-15℃	-20℃
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スナグパックは世界中で信頼されているブランドで軍用品として採用されているという点からも納得の品質だと思います。

足元は軍用ブーツのまま入っても大丈夫なようにしっかりと補強されているという徹底ぶり。

ソフティーエリートシリーズのほかにも色々なラインナップはありますが、冬でも使うことを考えるとソフティーエリートでいいと思います。

ソフティーエリートにも2から5までのグレードがあって表にあるような選択肢があります。

一番グレードの高いものでも30,000円以下という価格は他の同じ使用温度のものと比較しても良心的だと思います。

寝心地重視のコットか携帯性と使いやすさのフォールディングマットか

シュラフが決まったら次はマット類です。

当然、補修キットなどで修理できますが焚火の火の粉が飛んでしまったりすると、インフレーターマットもエアーマットも空気を入れて使うという点では穴が空いたら使えないというデメリットがあるので、個人的にはコットかフォールディングマットのどちらかをおすすめしています。

なのでまずはおすすめのコットをピックアップしますね。

おすすめのコットはこの３つ

３つともＤＯＤからになっちゃいましたが本当にコスパいいのでこうなりました。

安さだけで言えば他にもキャプテンスタッグやムーンレンスなどもありますが、品質も一定のクオリティがあるという条件を加えるとこのラインナップが妥当だと思います。

個人的にポイントとしているのは「脚の本数」と「幅」で、本数は4本がベストバランスで、幅は最低70cm以上必要だと思っています。

それをクリアしているのがこの３つということですね。

シュラフも同じですが金額さえ出せば他にも良いものはあります。ヘリノックスとかね。

でもぶっちゃけ価格差ほど性能に差はありませんのでそれなら品質と価格のバランスが取れている方がいいですもん。

ＤＯＤ｜バッグインベッド

個人的ベストバイはこれです。

小さめのワンポールテントでもぎりぎり使える大きさで寝心地もいいです。

何よりコンパクトに携帯できるのが一番の魅力です。コットを持っていくという選択をした時点で大荷物になりやすいんですが、これならぎりぎりバックパックキャンプにも持っていくことが出来ます。

そんなにコンパクトになるのに幅は72cmと十分な広さがあるので窮屈さを感じることはありませんでした。

当然他のものを少し控えめにする必要は出てきますが、それでも快眠を約束されるなら十分持っていく価値はあります。

ＤＯＤ｜ワイドキャンピングベッド

同じくＤＯＤのコットでこちらはワイドタイプ。

文字通り幅が広く77cmとコットの中でかなり広く、その分沈み込みが他のコットよりも深くなります。

深くなるということはハンモックに近い包まれたような感覚に近くなりますが、降りるときにちょっとコツがいりますのでそれを踏まえたうえで使うといいかもしれません。

あとは価格が安いのでおすすめです。

ＤＯＤ｜ウルトラクールキャンピングベッド

最後もＤＯＤですが、メッシュコットは珍しいので選びました。

コットって意外と蒸れます。夏は特に寝汗が染みこむくらいには。

もちろんコットじゃなくてもマットでも蒸れるときは蒸れるんですが、このメッシュコットなら通気性が高くなるので蒸れにくいです。

ちなみに当たり前ですが他のコットよりも冬はさらに寒いのでその点だけ注意してくださいね。

バックパックには入らないので持っていませんが、もしこれのコンパクトバージョンが出たら速攻でポチろうと思ってます。

コスパ重視ならマットがおすすめ

「キャンプだしそこそこの寝心地で十分だよ」という人にはマットがおすすめです。僕も実際にマットで寝ることが一番多いです。

マットは結構選択肢があります。

基本的に構造はどのブランドも同じですし違いがないようにも見えます。

強いて言えばアルミ蒸着の有無やＲ値といいって地面からの温度を遮る基準値の違いなど選ぶポイントはありますが、ぶっちゃけそこまで気にする必要はありません。

というのもフォールディングマットを選択する時点で高いＲ値のものはないからです。

フォールディングマットのＲ値はせいぜい2～2.6くらいのものが限界ですが、個人的に暖かい地域の冬ならこのくらいの性能があれば十分だと感じています。

なのでこの記事では以下の３つをピックアップしました。

いずれも超ド定番のマットですが間違いないマット達で実際に購入者も多い商品です。

サーマレスト｜Ｚライトソル

フォールディングマットと言えばこのマットと言われるくらいメジャーな商品で、アルミ蒸着されているフォールディングマットの元祖といってもいいかと思います。

もともと登山向けの商品なので他のマットよりも幅は狭く設計されています。

そのため寝返りを頻繁にする場合は多少はみ出てしまうかもしれません。

モザンビーク｜キャンプマット

サーマレストは高いよ・・・という人はこれがおすすめです。

半額近くの価格でＲ値は2.6という数値となっておりコスパで考えたらこれが強いです。

僕も次買うならこれでいいと思ってます。

収納袋もついていますので持ち運ぶときにバラバラと広がらないという点も地味にうれしいですね。

キャプテンスタッグ｜ＥＶＡフォームマット

最後はこれです。

僕も長年愛用しているマットで、アルミ蒸着もないですしＲ値の記載もありませんが真冬でも問題なく使ってます。

さっきもいいましたがそもそもＲ値2とか2.6なんてそこまで高い数値ではありませんのでマットを選ぶ時点で気にする必要ありません。

話を戻しますがクッション性はやわらかめなので寝心地はさっきの２つのマットよりいいかもしれません。

同じ日に寝比べたことはありませんが、サーマレストはちょっと硬くて友人が使っていたモザンビークはさらに硬いです。

やわらかい寝心地が良いならキャプテンスタッグがおすすめです。

まとめ：シュラフとマットの組み合わせがベストバランス

僕的な結論はやっぱりシュラフとマットの組み合わせがいいと思います。

このスタイルをベースにしておけば後でコットが欲しくなって買い足してもコットの上にフォールディングマットを敷いて使うこともできますのでバリエーションが広がります。

この組み合わせが一番多くの方にマッチする選択かなと思います。

予算が厳しいよって場合はマットをキャプテンスタッグに変えるといいですよ。

シュラフはやっぱり妥協しない方がいいので。

僕は長らくこのスタイルでフットワーク軽くキャンプに出掛けていますがこれから先もおそらくは基本このスタイルから変わることはなさそうです。

というのはキャンプ一番重視しているポイントが「撤収の楽さ」だからです。

なんだかんだキャンプって疲れるのでその中で大量のギアを片付けるのって嫌いなんですよね（笑）

だからテントも設営撤収が簡単なタープ泊スタイル、さっと畳むだけのフォールディングマット、バックパックに収まるシュラフにまとめているというわけですね。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

このブログではキャンプ初心者の「わからない」をやさしく解決！というコンセプトで発信しています。

何からはじめればいいのかわからないというビギナーに向けてロードマップもありますのでよかったらぜひチェックしてみてくださいね。

それでは！